О пользе посещения сауны знают все, кто любит проводить время в парной. Высокие температуры способствуют общему укреплению организма, помогают вылечить простуду, тренируют сердце и выводят токсины из организма. Регулярное посещение сауны способствует росту иммунитета, снятию стресса и общему расслаблению. В связи с этим все большее количество людей хочет организовать сауну дома или на участке. Современное оборудование позволяет построить небольшую парную даже внутри квартиры.

Что нужно учесть при создании сауны

Первое, что нужно продумать – размер парной. Это зависит от наличия свободной площади и количества людей, которые будут одновременно париться. Оптимальный размер парной для двоих – 3х3 метра.

Также вам нужно учесть следующие нюансы:

1. Печь лучше размещать на стене или полу у двери.
2. Расстояние между полками, установленными в 2 яруса, должно быть не менее 40 см.
3. Пол парной лучше выложить плиткой, она выдерживает влажность и высокие температуры. Важно не забыть про деревянные дорожки. 
4. Двери для сауны в Киеве должны быть либо деревянными, либо выполненными из прочного закаленного стекла.
5. Если сауна расположена внутри дома, окна можно не делать.
6. Важно обеспечить хорошее освещение в парной.
7. Нельзя ставить печь возле скамейки, это может вызвать ожог.

Душ или бассейн нужно проектировать отдельно, поэтому проводить воду в парную не обязательно.

Какую установить печь

В домашней сауне может быть установлена газовая или электрическая печь. Это современные и компактные устройства, которые обеспечивают быстрый нагрев помещения. 

Электрическая печь подключается в сеть, но требуется напряжение 330 В. Она проста в установке и настройке, после монтажа достаточно нажать несколько кнопок на панели управления, и печь начнет работать. Некоторые модели даже оснащены дистанционным управлением.

Электрическая печь способна прогреть помещение за 40 минут, однако, она так же быстро остывает. В числе ее прочих достоинств безопасность, так как отсутствует открытый огонь, и гигиеничность. Чистить печку не придется, так как ее работа не сопровождается образованием гари. Электрический агрегат не подойдет для больших парных, так как он требует слишком много энергии, процесс прогрева получится дорогим. Кроме того, при слишком сильном нагреве, печь сушит воздух, что является вредным для человеческого организма. 

Газовая печь напоминает газовый котел отопления для дома. При использовании нужно придерживаться правил эксплуатации, так как газ является взрывоопасным веществом. В качестве топлива может быть использован сжиженные или природный газ.

В основе любой из этих печей будет использован металлический корпус, но для больше безопасности его советуют покрыть кирпичом. Так вероятность ожогов снизится.

Хорошая печь не только греет воду и образует пар, она еще и способна отапливать предбанник и высушивать сауну после использования. 

Что еще следует купить для парной

Понятно, что главный элемент парной – это печь. Однако, чтобы пребывание в сауне было комфортным, понадобится множество вспомогательных предметов. Обязательно понадобится парогенератор, имея такой прибор, можно не беспокоиться о количестве пара. Аппарат будет автоматически регулировать и поддерживать заданное количество горячего пара.

Также вам понадобятся:

• Термометр.
• Песочные часы.
• Коврик для сауны.
• Шапку для защиты головы.
• Рукавицы.
• Тапочки для парной.
• Камни для образования пара.
• Черпак.
• Элементы декора. 
• Светильники.

По желанию можно приобрести эфирные масла для особого аромата парной, щетки и мочалки для тела. 

Создать дома сауну – значит подарить себе возможность наслаждаться полезными процедурами в любое время года.